晒太阳发热了怎么办？
最近有一些人问，晒太阳晒到发热了，这属于正常现象吗？如果不正常 ， 应该怎么治疗呢？其实 ， 晒太阳本来是一件好事，我们 ， 适当的去吸收一些紫外线，对身体还是有好处的，但是晒太阳的时间也不能过于太长 ， 如果说一不小心晒太阳导致发热了 ， 那应该怎么办呢？通过上面的文字来详细了解一下 。
晒太阳有这么多好处，但又不可过度暴晒，一般而言，皮肤较为白皙的人每周晒3~4次10~20分钟的太阳，就能满足人体制造维他命D的需求了 。
如果为了人工合成维他命D，最好选择在上午10点到下午2点这段阳光充足的时间晒太阳 。天气十分炎热时，每次晒5~10分钟即可 。（友情提示：如果是在炎热的季节坐在阳光下晒太阳，一定要戴遮阳帽 。）需要提醒的是，晒太阳虽有益身心健康，但也不应选择日正当中连续三两个小时近乎全裸地曝晒 。吸收少量阳光能“养形养神”，让人健康有活力，过多则耗精气神，还有患皮肤癌之虞 。
我们应随季节变化，根据自身经验来决定晒多久才能获得好的效果 ， 而且要合成维他命D根本无需全裸地晒太阳，穿短袖衬衫和短裤即可 。另外要特别注意的是，过多地接受曝晒很容易使人体的黑痣转为黑素瘤或皮肤癌，晒太阳时一定要穿戴防晒衣物将有痣的部位遮盖起来 。
【晒太阳发热了怎么办？】·晒太阳时最好穿红色服装，因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线，最好不要穿黑色服装 。
·晒太阳时要注意摘掉帽子和手套，尽量将皮肤暴露在外，让阳光与皮肤亲密接触 。
·晒太阳若隔着玻璃窗，是达不到效果的 。最好在户外，或宽敞的阳台上 。
晒太阳的好处很多 ， 但是，如果说在不恰当的时间过分晒太阳的话，也是会导致发热的，适量的晒太阳对身体的发育有好处的，但是也要根据日常规律，和自己的身体状况进行选择晒太阳的时间 。
推荐阅读
- 月子做好了的表现有哪些
- 睾丸变小了是什么原因
- 睾丸被打了很疼怎么办
- 急性荨麻疹怎么办？
- 夏季过敏性鼻炎一直打喷嚏怎么办
- 睾丸变大了是什么原因 突然增大需小心这些疾病
- 做了人流后可以吃辣椒吗
- 睾丸扭转症状 有这些表现的男性要小心了
- 用什么药泡脚好呢？
- 长了附件囊肿怎么办呢？