现在的女性也越来越懂得了一些养生的知识，大家都希望青春永驻，对于自己的健康十分的呵护 。而每天有个泡脚的习惯是非常好的 ， 现在很多人在睡觉前几乎都会泡泡脚 ， 这是非常舒服的事情 。那么，女人常泡脚有什么好处呢？关于泡脚的一些好处，请看下面的详细介绍 。
我国民间早有“热水洗脚，胜吃补药”一说 ， 从中医全息学来看，人的脚底有很多穴道与内脏反射区，常用热水泡脚可改善足部末梢的血液循环、强化脏腑功能 。比如 ， 热水泡脚可以刺激涌泉穴和太冲穴 。而这两个穴位，一个是肾经勇士，另一个是肝经大将，两穴若能同时刺激就能起到很好的养肾护肝作用 。
很多OL一族的办公室女性 ， 平时久坐少运动，足部血液循环普遍不良 。当足部供血不足时 ， 心脏就必须拼老命加压把血液送到足部末梢，所以这些人很容易罹患高血压、心脏病及中风等病 。如果我们能每天晚上用热水泡泡脚，就可以给劳累一天的各个脏器送去最实在的关怀，且能预防上述各种常见病 。
热水泡脚还可以给我们的身心带来舒畅，对于因焦虑而失眠的人而言．睡前享受一下热水泡脚，马上就能放松紧绷的身体、减缓高频的脑波，从而改善睡眠的质量！
如何泡脚最有效呢？泡脚最好用深一些、底部面积较大的木质桶，这样可以让双脚舒服地平放进去 。开始时先用约40℃～50℃的温水，泡一会儿待温度下来了再加一些开水 ， 使盆内的水温始终达到40～50℃ ， 水量以浸过踝关节、浸泡到小腿为度 。
一般来说 ， 泡半个小时就可以了，只要你感觉全身热乎乎的，并微微出汗了，就说明起作用了 。冬天泡脚时会感觉到一股热气从脚直达肚腹，很舒服 。
【女人常泡脚有什么好处呢】女人常泡脚有什么好处呢？常泡脚，可以有效的促进足部血液循环 ， 缓解疲劳 ， 而且可以提高大家的睡眠质量，缓解大家的生活和工作方面的压力 。但是在泡脚的时候 ， 也要注意一些问题，就是水温不要太高，不要泡太长的时间 。
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